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    发布时间:[2017年12月29日] 编辑:南京瑜伽教练培训 www.omhwxq.tw

    瑜伽,爱上了就戒不掉,南京瑜伽教练培训为坚持练习的自己打Call...
     
    “真正爱上一件事,是戒不掉的”
    爱上瑜伽更是如此……
     
    爱上了瑜伽,就是戒不掉,如果不让我练瑜伽,宝宝的心路历程是这样的:
     
    1天不练瑜伽,好像觉得没什么,只觉得少了件事
    2天不练瑜伽,就觉得实在不行,明天一定要练习
     
    3天不练瑜伽,觉得身体硬了,肩膀痛了
    4天不练瑜伽,觉得身体的每个细胞都在呼唤着瑜伽
    5天不练瑜伽,觉得整个人都不好了
     
    第6天终于练了瑜伽,感觉整个人又活过来了
     
    “瑜伽,一日不练如隔三秋”,真的一点也不为过。
     
    实在不能练瑜伽的日子里,我还是“想方设法”练瑜伽:
     
    大姨妈来了,我就练练阴瑜伽,一个仰卧束角式就把生理期的郁闷一扫而光;
    膝盖受伤了,我避开让膝盖疼痛的体式;
    感冒了,就做做简单的拉伸,感觉感冒还好得快;
    南京瑜伽教练培训冬天冷,开启暖气来10遍拜日热身,再也不冷了;
     
    实在太忙?想练瑜伽,根本没有太忙这回事!
     
    戒不掉瑜伽,因为我知道:
    每一次练瑜伽,都是身心的洗礼,
    给自己的身心清零。
     
    戒不掉瑜伽,因为我知道:
    坚持每天练习瑜伽,
    给我的生活一种神圣的仪式感。
     
    戒不掉瑜伽,因为我知道:
    如果有什么是练一场瑜伽不能解决的,
    那就练两场。瑜伽,就像一双温柔的手,南京瑜伽教练培训去抚平上天造物时,那无心的不公。你身边一定有这样的瑜伽人,你会发现随着岁月的流逝,她不仅没有变沧桑,反而愈发青春。
    没有人能躲过自然的伟大设置和生命的程序。瑜伽人的年龄也会增长,然而,她们衰 老的速度却比一般人要缓慢,这是为什么?而瑜伽注重缓细而深长的呼吸,使肺底也能充气,藉此将体内所沉淀的空气排出体外,增强了细胞物质能量交换、人体毛细血管和微淋 巴管中的血液微循环,器 官得到充足健康的血液供应发挥其应有的正常功能 。
     
    借助瑜伽扭转、弯曲、伸展等动作,渐渐打开韧带与肌腱,伸张了血 管,加强血 管壁的弹性,促进血液微循环,滋养到身体各器官。
     
     
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